脳卒中後遺症に対する自費リハビリ施設❘東京都中央区|人形町駅1分

今回紹介する片麻痺の方に対する自主トレは「ペットボトルを用いた腕の訓練です」


用意するものは、水の入ったペットボトルです。



【手順１】
椅子に座り、机の上に水の入ったぺットボトルを立てて麻痺側の手で掴みます。























【手順2】
ペットボトルを前後左右に動かします。

◎左右に動かす（体全体でペットボトルを傾けようとせず、なるべく肘から先で棒を動かす意識で実施してみてください）




◎前後に動かす（ペットボトルが動かないよう、肘の曲げ伸ばしを意識し、実施してみてください）


※机が滑るようでしたら、滑り止めを下に敷くと実施しやすくなります！




前回の「サランラップの芯を用いた自主トレ」と似ていますが、ペットボトルは水の量を調整することで、重さに変化を与えることができます。また、傾けると水が動きますので、棒よりも力のコントロールが必要になります。

このようなペットボトルの持つ特性を利用して、手のリハビリを実施します。


ぜひ、試してみてください！