脳卒中後遺症に対する自費リハビリ施設❘東京都中央区|人形町駅1分

今回は、小さいゴムボールを使用した自主トレ方法を紹介します。

ボールは100均のおもちゃコーナーなどにも売っております。



【手順１】
椅子に座り、机の上にボールを置き、麻痺手をボールの上に載せます。指が曲がりやすい方は、下の写真のようになってしまうと思いますが、反対の手で指を伸ばしてなるべく手全体がボールに接地するようにしましょう。
















【手順2】
手全体でボールを包み、指の付け根でボールを押し込むことを意識します。この時、指の第２関節が曲がりやすいですが、なるべく指の第２関節が曲がらない程度に指の付け根でボールを押すようにしましょう。


















指の付け根でボールを押せると、第１，２関節は伸びやすくなります。

片麻痺では、第１，２関節が曲がりやすいため、このような練習を行うことで、指の曲がりやすさが軽減することがありますので、試してみてください！