家でできるカードを用いた指の運動

目次

【片麻痺自主トレ】家でできるカードを用いた指の運動

今回は、カードを用いた指の分離運動自主トレを紹介します。

必要な物は、カード（トランプなど）です。


【手順１】
親指と人差し指でカードを2枚つまみます


【手順2】
上のカードのみを親指で動かします。左右、上下に動かしてみましょう



カードの滑りを利用した指の運動になります。
実施してみると、親指に力が入り、うまくカードを滑らせることができないという事があります。
また、実施してみると動かしにくい方向を知る事ができます。

まずは小さい動きからでよいので、指の運動を促せるよう実施してみてください

PAGE TOP